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탄생의 축복 부터  건강한 청소년으로 자라날때까지 진실된 마음과 최선의 진료로 여러분 곁에 있겠습니다.

성장클리닉

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미즈여성ㆍ아동병원에서 우리 아이의 성장과 자신감을 키워드립니다.

성장 예측검사

자녀의 키가 어느 정도 자랄 수 있을지를 예측하기 위해서는 뼈 나이를 평가하게 됩니다. 이 골연령(뼈 나이)을 측정하는 방법은 다양하지만, X-Ray를 이용하는 검사가 가장 일반적입니다.

뼈 나이는 왼손 X-Ray로 평가

뼈 나이를 평가하는 검사로 왼손의 X선 촬영을 가장 많이 사용합니다.

손과 손목을 찍는 이유는?
  • 무릎관절, 발, 골반의 발달과 큰 차이가 없으며 촬영을 하기에도 편리하기 때문입니다.
  • 손목뼈는 골화 순서가 일정하고, 발달하는 단계에 있어 유전적인 영향보다는 질병 또는 영양상태에 영향을 받기 때문에 아이의 전반적인 골격 발달 상황을 비교하기 쉽습니다.
X-Ray 촬영방법
  • 왼쪽 손바닥이 엑스레이 카세트에 닿도록 놓은 후 손목과 가운데 손가락이 일직선이 되도록 똑바르게 놓습니다.
  • 손가락들을 벌려 서로 닿지 않게 하고 엄지 손가락은 검지와 30도를 유지하여 편안하고 자연스럽게 회전이 되도록 합니다. (아이가 너무 어리면 붕대나 테이프로 고정한 후 촬영을 하게 됩니다.)
뼈 나이 판단 기준
1) 그로일리히-파일(Greulich-Pyle) 방법
각 연월령을 대표하는 X선 사진과 비교하여, 골 성숙도가 가장 근접한 표준 연령을 찾아 골연령으로 읽어 판단하게 됩니다.
2) 태너-화이트하우스(Tanner-Whitehouse) 방법
1972년 태너-화이트하우스에 의해서 계발된 방법으로 손목 7개의 수근골, 11개의 수지골, 요골과 척골의 원위부의 총 20개의 뼈를 각 모양과 밀도를 분석하여 A부터 H 또는 I까지, 8단계 또는 9단계로 나누어 분석합니다.
그 외 요인을 찾기 위한 혈액검사와 호르몬 검사 시행

뼈나이 측정 외에도 다른 원인에 의해 키 성장이 방해를 받고 있는지를 평가하기 위해 혈액 검사로 빈혈, 간 기능 등 영양대사를 검사하게 됩니다. 또, 또래에 비해 키가 너무 작으면 성장호르몬 결핍을 알려주는 '인슐린양 성장인자(IGF-1)' 농도와 갑상선 기능 이상 여부 등도 체크합니다.

성장판 검사는 언제 필요할까?

여자 아이는 5세, 남자 아이는 7세 때 한번쯤 시기에 맞게 성장하고 있는지 검사해보는 것이 좋습니다. 만약 아이가 다음에 해당한다면 6개월 간격으로 검사를 하는 것을 권장합니다.

  • 또래 아이들 100명 중 3번째 이내인 경우
  • 표준 키에 비해 10cm정도 작은 경우
  • 연간 성장속도가 4cm미만인 경우

성장속도 평가, 병력, 영양상태, 가족들의 신장 및 병력검사, 골 연령 측정, X-Ray 측정, 호르몬 검사, 혈액검사(성장 호르몬, 갑상선 호르몬,성 호르몬, 부신 호르몬 등 검사), 생활습관 파악, 운동부족/수면부족 등 키가 안크는 원인 파악,

성장 영양치료

성장치료 이전의 식습관파악으로 올바른 식이요법을 제시하고 성장에 방해가 되는 음식과 성장에 도움이 되는 음식 등 집에서 실행 가능한 구체적인 방법을 교육합니다.
먹는 것 자체를 잘 먹지 않는 경우 문제가 되는 부분을 찾아내어 입맛을 돋궈주는 방법을 교육하고 반면 잘 먹는 아이의 경우에는 탄수화물/지방의 과잉, 비타민/무기질의 결핍과 같이 영양의 불균형 상태인 경우가 많으므로 이를 교정하는 프로그램을 실행합니다

칼슘과 미네랄이 풍부한 해조류와 채소류를 듬뿍!!

성장기에 키가 크게 하려면 칼슘이 풍부한 음식을 먹게 해주는 것이 좋습니다. 우유, 달걀, 멸치 등에 칼슘이 많이 들어 있는 것은 잘 알고 계시지요? 그 외에도 미역, 시금치, 북어, 양배추도 칼슘과 미네랄이 많이 들어 있어서 키 크는데 많은 도움을 준답니다.

식사할 때 밥을 꼭꼭 씹어 천천히 먹게 하세요!!

밥을 꼭꼭 씹어 먹으면 파로틴이라는 호르몬 분비가 되어 아이들의 성장을 촉진시키는데 큰 도움을 줍니다. 평소에 식사를 천천히 꼭꼭 씹도록 하고 골고루 먹도록 생활습관을 지도해 주셔야 합니다.

살이 찌지 않도록 관리해 주세요!!

비만한 아이들의 경우 높은 혈중 콜레스테롤로 인해 성호르몬 분비가 촉진되어 2차 성징을 앞당기고 성장판이 일찍 닫히도록 하기 때문에 적정 체중을 유지할 수 있도록 관리해 주셔야 합니다.

성장 운동치료

성장운동치료는 중력의 영향으로 골반이나 무릎의 성장판이 압박을 많이 받아 성장에 장해가 되는 것을 바로 잡는 방향으로 진행됩니다.
즉 중력의 부담을 덜어주는 철봉, 줄넘기와 발차기 등의 운동을 하여 성장판을 자극함으로써 성장호르몬의 활성화를 높이는 치료를 진행 합니다

키 크기 운동!
1) 기지개 체조
  • 천장을 보고 편안히 누운 상태에서 손등을 안으로 향하게 하고 머리 위로 쭉 뻗습니다. 이때 손끝을 보듯이 목을 펴고 발끝을 뻗어 줍니다.
    (기지개 펴는 동작)
  • 온몸에 힘을 빼고 다시 번 자세로 돌아옵니다. 5회 반복
2) 잠자리 체조
  • 엎드려서 온몸의 힘을 빼고 양팔을 어깨 높이까지 천천히 들어 올립니다.
  • 양팔을 펼친 상태에서 턱을 들어 목을 펴고 그대로 상체를 들어 올립니다. 이때 발은 가지런히 한 채로 발끝을 뻗으며 양 다리도 같이 들어 줍니다.
  • 온몸의 힘을 뺀 뒤, 다시 같은 동작을 5회 반복
3) 수직운동(농구, 줄넘기, 제자리 뛰기 등)
키 크는데 도움이 되는 생활습관
  • 관절 주변 만져주기 : 무릎과 발목, 손목 등 관절 주변의 긴장을 풀어줘서 근육의 유연성과 성장판의 부담을 덜어줍니다.
  • 매일 햇볕 쬐기 : 햇볕을 쬐면 비타민D 합성이 되어 뼈 성장에 도움이 됩니다.
  • 매일 반신욕하기 : 혈액순환을 개선시켜 영양물질 공급이 원활해지고 숙면에도 도움이 됩니다.
  • 매일 줄넘기 30분씩 : 성장판을 자극하고 관절 주변의 근육을 강화하여 성장에 도움이 됩니다.

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